Als kind hebben we, strikt genomen, twee behoeftes: exploreren (IK) en verbinden (SAMEN). Aan de ene kant willen we de wereld ontdekken, dingen aanraken en bouwen. Op deze manier ontwikkelen we zelfvertrouwen, onafhankelijkheid en veerkracht: ‘Ik kan’. Maar daarnaast willen we ons verbinden met de mensen om ons heen. Om ons veilig en gesteund te […]
Wanneer we iets spannend vinden, luisteren we vaak naar ons hoofd of reageren we vanuit onze buik (=emotiecentrum). Je intuïtie heeft niet de hardste stem. Het kost tijd en aandacht om contact met haar te maken. Misschien wil je hart iets heel graag, maar vind je hoofd het niet verstandig of roept het angst op
Alle emotionele ervaringen die we hebben vanaf onze geboorte slaan we op. Ervaringen met ouders, vrienden, liefdespartners en later met onze eigen kinderen. Hoe er vroeger met ons is omgegaan, vormt een verwachting voor hoe mensen nu met ons zullen omgaan. Verwachtingen zijn bijvoorbeeld: ‘ik word sowieso niet begrepen’ ‘ik zal toch wel afgewezen
In ons leven gebeuren er soms pijnlijke dingen die op dat moment te groot zijn om te verwerken. Bijvoorbeeld omdat er op dat moment te weinig steun is of teveel onveiligheid. Wanneer we iets niet (voldoende) kunnen verwerken, blokkeren we het: we bouwen er als het ware een blok omheen. Zo kunnen we op dat
Als mens leven we, naast van voeding, ook van energie. Energie hebben we nodig om vooruit te komen, te bewegen en ons vrolijk te voelen. Zonder voelen we ons futloos, zwak of somber. De chakrafilosofie gaat ervan uit dat we als mensen verschillende centra hebben waar deze energie doorheen stroomt en waar we de energie
Boosheid is misschien niet de meest gewaardeerde emotie, maar wel heel belangrijk. Het komt vaak ergens voor op. Gezonde woede is een beschermer. Het beschermt onze grenzen, onze waardigheid en waarden. Wanneer we zijn opgegroeid in een omgeving waar negatief/angstig werd gereageerd op boosheid (of waar er juist sprake was van agressie) dan leren we
